- 2025年4月11日
- 2025年11月24日
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『インターネットポルノ中毒』に学ぶ、ポルノ断ち（ポル禁）の効果
本記事に関する音声配信はこちら♪ スマートフォンと高速インターネットの普及により、ポルノは私たちの日常のすぐそばにあるも […]
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ポルーキン先生
- 2025年2月22日
- 2025年11月26日
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ポルノ視聴と限りある時間について。
本記事に関する音声配信はこちら♪ ポルノ視聴の弊害については、研究によって少しずつ明らかになってきています（関連記事：ポ […]
- 2023年12月19日
- 2025年10月30日
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高依存者向けのポル禁戦略 – 本格的なポル禁の準備段階を設ける –
遺伝子や経験の違いによって、ポルノへの依存度合いには差があります。 人によっては幼いころから毎日のように過激なポルノを見 […]
- 2023年12月16日
- 2025年10月30日
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ポルノ依存症の定義を考える
2023年12月現在、インターネットポルノ依存症（以下、「ポルノ依存症」）に明確な定義はありません。 新聞や書籍でポルノ […]
- 2023年12月14日
- 2025年10月30日
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ポル禁成功体験談#1「親友の結婚式で、友人代表スピーチを堂々と行えた」(30代Y・Hさん)
人前に出るとものすごく緊張してしまうというY・Hさんのお話です。 ある日親友から結婚式の友人代表スピーチをお願いされ、二 […]
- 2023年12月12日
- 2025年11月15日
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ポルノ断ちを成功させる人の3つの特徴
ポルノ断ち（ポル禁）は非常にむずかしいことです。ポルノを渇望したときに耐えるのがつらいのはもちろんですが、さまざまな禁断 […]
- 2023年12月10日
- 2025年10月30日
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中毒研究からみたポルノの危険性 -中毒が引き起こす4つの脳変化とは-
『インターネットポルノ中毒』の著者であるゲーリー・ウィルソン氏は、 アルコールやドラッグなどの依存性物質に関する研究や、 […]
- 2023年12月4日
- 2025年11月15日
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ポルノ断ちの成功度の公式 – 総合的にライフスタイルを見直すこと –
多くの男性にとってポル禁（ポルノ断ち）は相当にむずかしいことです。 ポル禁アカデミーの独自のアンケート調査でも、ほとんど […]
- 2023年11月30日
- 2026年6月6日
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ポルノ断ち（ポル禁）の日数の目安「4週間」と「3か月」＋α
1週間？ 30日？ それとも…1年？ ポルノ断ち（以下「ポル禁」）を始めるにあたり、どのくらいの期間を目安にすればいいの […]
- 2023年11月23日
- 2025年11月15日
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ポルノ断ち（ポル禁）の戦略まとめ
ポル禁は個人の依存度によっては大変むずかしいものになります。 しかし、その人に適した戦略を取れば、かならず目標を達成でき […]