- 2025年11月3日
- 2025年12月1日
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ポルノ断ちの禁断症状（離脱症状）について
ポルノ断ちを始めると、多くの人がさまざまな不快な症状を経験します。これらは一般に禁断症状や離脱症状と呼ばれます。 マレー […]
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ポルーキン先生
- 2025年10月24日
- 2025年11月26日
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完璧主義のあなたへ。ポル禁はもっと気楽で大丈夫
オナ禁にせよ、ポル禁にせよ、続かない人の特徴のひとつに「完璧主義」があげられます。 ポルノ依存症の調査を進めていると、次 […]
- 2025年10月22日
- 2025年10月28日
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射精のメリット・デメリット – 論文を調査してみよう-
今回は射精のメリット・デメリットについて考えていきます。 ただし、射精そのものを直接的に解明した研究はあまり多くなく、多 […]
- 2025年4月18日
- 2025年10月25日
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【世界の論文を一緒に読もう #3】 ポルノ利用を習慣としている人々の7日間のポル禁に伴う離脱症状について：ランダム化比較試験
はい、それでは「世界の論文を一緒に読もう」シリーズの3回目、やっていきます。 前回取り扱ったのは、イギリスの論文でした。 […]
- 2025年4月16日
- 2025年10月25日
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【世界の論文を一緒に読もう #2】 ポルノからの「再起動」の体験談：オンラインポルノフォーラムにおける禁欲日記の定性分析
「世界の論文を一緒に読もう」シリーズの2回目です。 前回はデンマークの論文を取り上げました。まだ読んでいない方は、ぜひ読 […]
- 2025年4月15日
- 2025年10月25日
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【世界の論文を一緒に読もう #1】 オナ禁とポルノ断ちが、疲労感の軽減やさまざまな効果をもたらす：定量分析
「世界の論文を一緒に読もう」では、諸外国のポルノ依存症関連の研究論文を皆さんといっしょに読み解いていきます。 日本は、ポ […]
- 2025年4月11日
- 2025年11月24日
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『インターネットポルノ中毒』に学ぶ、ポルノ断ち（ポル禁）の効果
本記事に関する音声配信はこちら♪ スマートフォンと高速インターネットの普及により、ポルノは私たちの日常のすぐそばにあるも […]
- 2025年2月22日
- 2025年11月26日
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ポルノ視聴と限りある時間について。
本記事に関する音声配信はこちら♪ ポルノ視聴の弊害については、研究によって少しずつ明らかになってきています（関連記事：ポ […]
- 2023年12月19日
- 2025年10月30日
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高依存者向けのポル禁戦略 – 本格的なポル禁の準備段階を設ける –
遺伝子や経験の違いによって、ポルノへの依存度合いには差があります。 人によっては幼いころから毎日のように過激なポルノを見 […]
- 2023年12月16日
- 2025年10月30日
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ポルノ依存症の定義を考える
2023年12月現在、インターネットポルノ依存症（以下、「ポルノ依存症」）に明確な定義はありません。 新聞や書籍でポルノ […]