- 2023年12月4日
- 2025年4月13日
ポル禁の成功度の公式 – 総合的にライフスタイルを見直すこと –
多くの男性にとってポル禁（ポルノを見ないこと）は相当にむずかしいことです。 ポル禁アカデミーの独自のアンケート調査でも、ほとんどの男性が少なくとも週に1回はポルノを視聴していることが明らかになっています。 しかし、ポルノを依存的に利用していると、種々 […]
- 2023年11月30日
- 2025年4月12日
ポル禁の日数の目安「4週間」と「3か月」
1週間？30日？それとも…360日？ ポルノ断ち（「ポル禁」）を始めるにあたって、どのくらいの期間を目安にすればいいのでしょうか。 ポル禁アカデミーでは、日数ばかりにこだわって「今日は何日目だ」といったようにカウントしていく戦略は、あまりおすすめして […]
- 2023年11月23日
- 2023年12月10日
ポル禁の戦略まとめ
ポル禁は個人の依存度によっては大変むずかしいものになります。しかし、その人に適した戦略を取れば、かならず目標の日数を達成できます。本記事では、ポル禁に必須の核となる戦略と、ポル禁をサポートするその他の有益な戦略をお伝えします。 ポル禁の核となる戦略 […]
- 2023年11月14日
- 2025年4月13日
用語の定義 ー「オナ禁」を「射精禁」と「ポルノ禁」に分けて考えるー
マスターベーションの禁欲は一般的に「オナ禁」と言われていますが、ポル禁アカデミーでは研究を進めていくにあたり、この言葉を次のように分けて使用していきます。 「オナ禁」は「射精禁」と「ポル禁」に分けて考える オナ禁を次の2つに分ける 注意：射精を伴わな […]
- 2023年11月11日
- 2025年4月11日
『インターネットポルノ中毒』に学ぶ、ポルノ視聴の悪影響
技術の進歩により、今ではスマートフォンさえあれば、いつでも簡単にさまざまなインターネットポルノにアクセスできるようになりました。マスターベーションのときだけでなく、ちょっとしたストレス解消として視聴されることも少なくありません。まるで読書や映画を楽し […]
- 2023年11月8日
- 2023年12月1日
ポルノをやめるべき理由－快楽と苦痛のシーソー論－
ポルノ視聴をやめるべき理由はいろいろとあります。最も恐ろしいものには「喜びを感じられなくなってしまうこと」が挙げられます。そのほかにも、ポルノ依存者がポルノ断ちをすると、一定の間、「不安」、「過敏症」、「不眠症」、「身体的違和感」等の禁断症状を感じる […]